膝蓋骨骨折日記-ヒザのお皿が！-2007-06-27T21:24:16+09:00初めての骨折、初めての救急車、初めての手術(泣）JUGEM一年後・・・http://motto.motto-egao.com/?eid=4425882007-05-25T10:36:25+09:002007-05-25T01:38:00Z2007-05-25T01:36:25Zあれから一年経ちました。 ちょっと寒くなるとヒザが強張るし、にぶーい痛みがあったりする。 ずっと付き合わなきゃいけないんだろうな〜 とはいえ、生活に支障がないくらい、すっかり回復♪ ヨカッタヨカッタ！ ・・・まだ正座が出来ないんだけどね^_^; 自...ａｎｋｏ退院後日記あれから一年経ちました。

ちょっと寒くなるとヒザが強張るし、にぶーい痛みがあったりする。
ずっと付き合わなきゃいけないんだろうな〜

とはいえ、生活に支障がないくらい、すっかり回復♪
ヨカッタヨカッタ！


・・・まだ正座が出来ないんだけどね^_^;
自分でリハビリすればいいのを判っていながら、ついサボり・・。

「今のうちにしっかり出来るようにしたほうがいいよ」
って言われることが重なって、最近お風呂の中で正座してみたり、寝る前に布団の上で正座してみたりして訓練中。

もうひと息！！ってところです。


そしてそして

今回のケガ、入院のお蔭(？)で
「運動しないとヤバいよ、わたし〜」
ってことで

今年の1月から近所のジムに運動に行くようにしました(*^^)v



・・・週一回ですが(T_T)


ま、行かないよりはイイ。


最初はエアロバイクだウォーキングだ・・だったけど
だんだん飽きてきて
今や「エアロビクス」の初心者コースに参加してま〜〜〜す♪

いつまで続くか判らないけれど
これを機に！運動不足解消！！！
・・・としたいものです。



＊このブログを読んでくださった方々ありがとうございます。

ご自身、あるいはご家族の骨折などからチェックされた方もいるかと思います。何かの参考にしていただけるとうれしいです。

一応今日を区切りにしようと思います。
(思いつきで更新するかもしれませんが・・)


皆さんが毎日健康に過ごせますように♪

anko








]]>レッグウォーマー♪http://motto.motto-egao.com/?eid=3186292006-12-12T12:48:59+09:002006-12-12T04:03:19Z2006-12-12T03:48:59Z寒くなってきたら、ヒザが固まるような感じ。 朝からズーンと鈍い痛み。 曲げにくくって力が入らない。 そこで買ったのがレッグウォーマー♪ リハビリに行った時に一緒になったオバさまがススメてくれた。 本来はヒザから下にはくもの？だけど〜 「ヒザまで...ａｎｋｏ便利用品寒くなってきたら、ヒザが固まるような感じ。
朝からズーンと鈍い痛み。
曲げにくくって力が入らない。

そこで買ったのがレッグウォーマー♪



リハビリに行った時に一緒になったオバさまがススメてくれた。
本来はヒザから下にはくもの？だけど〜
「ヒザまですっぽりはくと温かいわよ〜♪」と。

大当たりヽ(^。^)ノ
さすがに外にはしていけないけれど〜
寝る時レッグウォーマーでヒザを覆うと、翌朝ずい分ラク。

なんと

スーパーで1足￥190でした^m^



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]]>リハビリ卒業・・・か？http://motto.motto-egao.com/?eid=3137982006-12-06T12:20:53+09:002006-12-06T03:25:43Z2006-12-06T03:20:53Z11月27日に46回目のリハビリに行ったのに更新できませんでした〜 やれやれ。 年末に向けて忙しくって、リハビリも最低限やったら「今日はもう帰ります！」と終わらせる始末。 リハビリに1回￥750掛けることを考えると、近所の￥500のジムに行ったほうがいい？って...ａｎｋｏリハビリ11月27日に46回目のリハビリに行ったのに更新できませんでした〜
やれやれ。

年末に向けて忙しくって、リハビリも最低限やったら「今日はもう帰ります！」と終わらせる始末。

リハビリに1回￥750掛けることを考えると、近所の￥500のジムに行ったほうがいい？って思い始めている。

ジャグジーとマッサージ以外は家でできるようなことだから・・・。


そんなわけで・・・
今日は最後のリハビリに。
47回目ですね。

いつもは月曜日に行っていたけれど、最後の診察が今日入ってたから、それに合わせた。

ジャグジーで足をほぐしながら、お世話になった泉田さんとお喋り。

ストレッチを済ませて、幸田先生に最後のマッサージをしてもらって、脚の筋トレで〆！！

「長い間お世話になりました」

先生方からすれば、入れ替わり立ち替わり患者さんが来るからどうってことないことだろうけれど、私にしてみれば結構しみじみ(T_T)

あ〜ホント、長かった。

その後すぐに最後の診察。
「今日で最後ですね」と徳田先生。

そーなのよーーなんかー淋しいーー♪

・・・と言いたいところをグッと押さえる（笑）

形だけの？診察をして

「それではまた何かありましたら」
「ハイ、ありがとうございました！」

あっさりと、お別れ(T_T)/~~~


会計を済ませ、病院を出る。

なんだかポカンと気の抜けたような・・・


寒くなってヒザが痛むことが多くなってきたし
まだ正座はできないし・・・

これで完治したわけじゃない。

まだまだ私のリハビリは続く〜〜〜(ー_ー)!!



でも！

もう病院の世話にはなりたくない！！



]]>リハビリ科44回目、45回目と・・http://motto.motto-egao.com/?eid=3016332006-11-20T15:57:47+09:002006-11-20T07:03:23Z2006-11-20T06:57:47Zパソコンが壊れて、しばらく更新できずにいました。 11月に入っても週一日月曜日にリハビリへ。 なんだか〜 気分がだらけて。。。 まだ正座ができないとはいえ、生活に支障がないくらいになったものだから、リハビリに通うのが億劫になっちゃって^^; ダメじゃ...ａｎｋｏリハビリ
11月に入っても週一日月曜日にリハビリへ。
なんだか〜
気分がだらけて。。。

まだ正座ができないとはいえ、生活に支障がないくらいになったものだから、リハビリに通うのが億劫になっちゃって^^;

ダメじゃん！
ちゃんと正座ができるようにならなきゃ！！



判ってるんだけどね〜〜

ジャグジーで温めて、マッサージしてもらって、ストレッチをして、正座の練習をするくらい。
1時間弱のリハビリに￥750払うなら、近所のジムに通うおうか・・・なんて考えたりして。

8日の診察も形ばかりで、「次回を最後にしましょう」ってことだし、リハビリもあと2回くらいで終わりにしようかと思う。
ストレッチも、正座も、自分でやるしかないもん。



寒くなってきて、ヒザが強張る。
痛むようなことはないけれど、階段を下りるのがキツイ。



ジャグジーは無理だけど〜
お風呂でゆっくり温めて血行を良くしようと思う。




・・・・・・・・運動しろ？
ハイ、その通り(T_T)





あーなんだかブログの文章まで投げやりだヮ
ヒザのことなんて・・・って気分？

それは〜
治ってきてるってこと！


って都合良く考えよう。

]]>ほ、保険金が下りました〜♪http://motto.motto-egao.com/?eid=2845722006-10-31T21:03:06+09:002006-10-31T12:08:06Z2006-10-31T12:03:06Z今週はリハビリお休みか〜 時間があるから遊びに行っちゃおうかな〜 でもお金ないし(T_T) と思っていたところに 『全労済』からの封書が！！！ こ、これは、もしかして？ 期待イッパイに封を切る。 な、な、なんと！ ...ａｎｋｏ 時間があるから遊びに行っちゃおうかな〜


でもお金ないし(T_T)






と思っていたところに







『全労済』からの封書が！！！

こ、これは、もしかして？

期待イッパイに封を切る。





な、な、なんと！
26日に保険金が下りていた〜(^O^)／



う、うれしい(T_T)
本当に、うれしい(T_T)
涙が出るほどうれしい(T_T)


しかも
「捕らぬタヌキ」のなんとかとか
「ヌカ喜び」とかにならないように
あーんまり正確に計算せず「20万戻ってくれたら・・・」と思ってたのがね！ね！

30万！！！！






ありがとうございますーーーーーーーーーm(__)m






あー


でもでも






歯の治療で半分は消えるんだよね(＠_＠;)




]]>リハビリ科43回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2786122006-10-23T21:03:54+09:002006-10-24T12:28:23Z2006-10-23T12:03:54Z前回同様、ジャグジー、自転車、筋トレとこなして、マッサージ。 2ヶ月前の今頃は100度曲がるか曲がらないか(>_ａｎｋｏリハビリ前回同様、ジャグジー、自転車、筋トレとこなして、マッサージ。

2ヶ月前の今頃は100度曲がるか曲がらないか(>_<)だったのに、今や「あとチョットで正座ができそうよ〜！」って勢い！

やっぱり針金を抜いたのが良かったのかな〜ヽ(^。^)ノ

もうサポーターは大袈裟かな？って時々外してみるけれど、やっぱり歩きが不安定だし、ヒザが痛くなってくるんだよね〜
ヒザが熱を持っているときもあるし。

完璧に治ったとはまだ言えないのかもしれない。

ケガ経験者は「雨の日はシクシク痛む」って言うから、スッキリ元通りってわけにはいかないのかもね。。。

ま、週一回でもリハビリに来てりゃ〜悪くなることはないでしょ

・・と思ってたら

「来週の月曜日は出張でお休みします」と担当の幸田先生(T_T)

うーーーーーーー

2週間も間があくか。

家で自主トレ？




ふーーーーーーーーーーーっ無理かもっ(ーー;)



]]>保険の請求http://motto.motto-egao.com/?eid=2737402006-10-19T10:27:40+09:002006-10-19T01:36:49Z2006-10-19T01:27:40Z今日、やっと保険の請求書類を発送しました。 「共済金支払請求書」 「入院治療証明書（診断書）」 「傷害事故発生通知書兼証明書」 「承諾書」（病院確認用） 「救急車の搬送証明書」 以上を同封。 やれやれ。 事務手続きが苦手だから後回しにしたいところ...ａｎｋｏ退院後日記
「共済金支払請求書」
「入院治療証明書（診断書）」
「傷害事故発生通知書兼証明書」
「承諾書」（病院確認用）
「救急車の搬送証明書」

以上を同封。

やれやれ。
事務手続きが苦手だから後回しにしたいところだけど〜
保険が早く下りてくれないと生活苦しいし〜(T_T)
やっとの思いで揃えましたとサ。

ずーっと前にもらった「救急車の搬送証明書」が見つからなくてヒヤヒヤしちゃったよ（汗）

ケガした日から5ヶ月。
入院延べ26日。
通院が34日分。

ざっと計算して20万は戻るはず！

・・・・「手術」で数万円下りると思っていたのに、契約内容を確認したらそんなもんはなかった(ー_ー)!!
そうか、あれはダンナの保険だ。。。。

さて・・・保険金はいつ頃入金されるか？

ちなみに私のは、全労済の掛け捨て。
「手術」にも対応するのに替える？


]]>『入院証明書』を受け取るhttp://motto.motto-egao.com/?eid=2713522006-10-16T12:47:53+09:002006-10-16T04:08:43Z2006-10-16T03:47:53Z先日依頼していた『入院証明書』、「準備できました」のハガキが先週届いて、今日受け取ってきた。 「先生によっては1ヶ月くらい待たされる」って聞いていたのに、10日も待たずに受け取れた。 さすが徳田先生ヽ(^。^)ノ 診察の時、予約を入れるとテキパキとパソ...ａｎｋｏ退院後日記先日依頼していた『入院証明書』、「準備できました」のハガキが先週届いて、今日受け取ってきた。

「先生によっては1ヶ月くらい待たされる」って聞いていたのに、10日も待たずに受け取れた。

さすが徳田先生ヽ(^。^)ノ

診察の時、予約を入れるとテキパキとパソコンに入力して、仕事はその場で片付けるって感じだったもんね〜偉い偉い♪


ハガキを会計の窓口へ持っていくと、すぐに渡してくれた。




ハイ！お会計

￥3670






いーなー

医者って

記録を写してサインするだけで

こんなにお金をとれるんだーーーーーー(ーー;)ふーん

テキパキこなすわけだ。


保険の請求のために取らないわけにはいかない悔しい庶民(T_T)





]]>リハビリ科42回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2713502006-10-16T12:45:29+09:002006-10-16T03:46:03Z2006-10-16T03:45:29Zそれでも続くよリハビリ科・・・ ジャグジーでほぐし、筋トレ、自転車・・・ ・・・・ほとんど勝手に自主トレ。 休み明けで先生忙しそうだし〜 知ってる人もいないし〜 誰か〜かまって〜〜〜(+_+) リハビリ科に来ると元気になっていたのにな...ａｎｋｏリハビリ

ジャグジーでほぐし、筋トレ、自転車・・・
・・・・ほとんど勝手に自主トレ。

休み明けで先生忙しそうだし〜


知ってる人もいないし〜




誰か〜かまって〜〜〜(+_+)


リハビリ科に来ると元気になっていたのにな・・・
「もう来なくていいかな〜」なんて考えちゃう。

自転車こぎながらも「午前中にアレとアレを片付けて・・その前に買い物していこう・・・」と気持ちが他にいっている。



良くなった証拠、かな？


マッサージ後、幸田先生「だいぶ柔らかくなりましたね！」

うん、私もそう思う。

勢いで正座も出来そう！・・・・・って無理だけど^_^;


ラストスパートだ〜！


]]>リハビリ科41回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2658552006-10-10T11:48:52+09:002006-10-10T08:06:40Z2006-10-10T02:48:52Zまだまだ続くよリハビリ科・・・ 気付けば「うつぶせ牽引」をすることはなくなって、ベルトを使って自力で牽引。 その時とマッサージの時だけ先生がついてくれて、あとはほとんど勝手に筋トレ。 リハビリももう最終段階だ〜って感じ。 125度は曲がるし、歩...ａｎｋｏリハビリ
気付けば「うつぶせ牽引」をすることはなくなって、ベルトを使って自力で牽引。

その時とマッサージの時だけ先生がついてくれて、あとはほとんど勝手に筋トレ。

リハビリももう最終段階だ〜って感じ。


125度は曲がるし、歩くのもだいぶ自然になった。


「じゃ、今日は正座の練習をしましょう」

マットの上に四角いクッションを置いて、膝をつく。
膝の裏側にもクッションをはさんで、自力でぐいぐい・・・と約10分。

最初は「なんだ簡単」って思ったけど、5分もしないうちに膝がビミョーに痛くなってきた。やっと10分。キツイ。

普通に正座できる日が来るんだろうか〜〜〜

日本人じゃなかったら「125度も曲がりゃ〜OK！」だったかも。




そういえば
リハビリ期間を延長してくれた別の病名って〜？

って聞くつもりが、連休明けですんごく忙しそうで聞けなかった^^;




]]>『入院証明書』を依頼http://motto.motto-egao.com/?eid=2713372006-10-06T16:15:58+09:002006-10-16T03:48:33Z2006-10-06T07:15:58Z診察の後、保険請求のための『入院証明書（診断書）』を依頼してきた。 通院が全部終わってからでいいって思ったけど〜 早く保険金が下りてくれないとかなり苦しいから"^_^" 噂では診断書は依頼してから1ヶ月くらい待たされるっていうし。 あとは...ａｎｋｏ退院後日記『入院証明書（診断書）』を依頼してきた。

通院が全部終わってからでいいって思ったけど〜






早く保険金が下りてくれないとかなり苦しいから"^_^"


噂では診断書は依頼してから1ヶ月くらい待たされるっていうし。

あとは週一回のリハビリのみ。
一回￥750。

あと10回は通わないで済むと思う。
・・・

保険、年内に下りてくれるかなーーーーーー^_^;



]]>最後の診察・・・・・か？http://motto.motto-egao.com/?eid=2619812006-10-06T15:35:31+09:002006-10-16T03:32:31Z2006-10-06T06:35:31Z前回の診察の時に「たぶん次で最後でしょう」って言われた。 確かに痛みもだいぶ減って、生活に支障がないくらいになって、楽になったって思う。 自転車もこげるようになったし、125度も曲がるようになったし。 で〜も〜 まだ125度、よ(ー_ー)!! ...ａｎｋｏ退院後日記前回の診察の時に「たぶん次で最後でしょう」って言われた。

確かに痛みもだいぶ減って、生活に支障がないくらいになって、楽になったって思う。
自転車もこげるようになったし、125度も曲がるようになったし。



で〜も〜



まだ125度、よ(ー_ー)!!



だって正座できないもん。

これからイヤでも冠婚葬祭が多くなるお年頃(T_T)
「正座できないんです〜」って言い訳するのはメンドクサイ。
身内ならともかく、田舎の付き合いも色々あるし。。。。


今日の診察では絶対聞くつもりだった。

「先生、16日でリハビリの保険適用期間とやらが終わっちゃうんですけどね、できれば正座ができるまではリハビリ通いたいんです。ダメですか？」

すると

「自費で通うことになるかもしれないですけれど・・・


別の病名にすれば続けられるかもしれないので、リハビリ科と相談します」




裏ワザ？


どうやら新たに別の診断をした形にして保険適用にしてくれるらしい。




しばらく待たされて、リハビリ科から「OKよ〜♪」とお返事。
どんな病名になったのかは判らないけど、来週のリハビリの時に教えてくれると思う。

よかった〜もうしばらくは通えそうヽ(^。^)ノ

とはいえ、出来れば年内にはリハビリ卒業したいところ。



新たな診断ってことで〜来月また診察するらしい。

「最後」はまだ先になりました。



・・・気分よく帰ろうとしたら、傘がなくなってた(ー_ー)!!


]]>リハビリ科40回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2574772006-10-02T12:02:12+09:002006-10-02T03:16:02Z2006-10-02T03:02:12Z気がつけば40回ですよ。 わたしったら、ここに40回も通っているのね〜〜〜 “50回通ったアナタに！豪華プレゼント！！” とかありゃいいのに。 療法士オススメ『選べる！7色の杖』とか？ 病院オリジナル『コスプレ用ナースエプロン』とか？ そんなくらだらない...ａｎｋｏリハビリ わたしったら、ここに40回も通っているのね〜〜〜

“50回通ったアナタに！豪華プレゼント！！”
とかありゃいいのに。
療法士オススメ『選べる！7色の杖』とか？
病院オリジナル『コスプレ用ナースエプロン』とか？


そんなくらだらないことを考えながらの本日のリハビリ。
いつもの筋トレを一人黙々とこなし、自転車で汗をかき・・
最後にマッサージ。


「なんか柔らかい感じになりましたねー」

そーなのよ、楽になったなーって感じる。
ズキンっと痛むことも少なくなったし。
ベッドの上ならヒザをつくことも大丈夫になって。

先週と同じようにベルトで引っ張る時は痛かったけれど、その後の測定では余裕で125度ヽ(^。^)ノ

おおーーーーーーーいい感じ。

正座出来るようになりたいなぁ〜
リハビリ期間が16日まで。
今週末に診察があるから、延長を頼めるか聞いてみようと思う。

家での運動なんてついついズルしちゃうから、通った方が着実だもんねっ。


会計を待っている間、ベンチで寝ちゃった^_^;



]]>リハビリ科39回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2506302006-09-25T12:49:46+09:002006-09-25T03:53:49Z2006-09-25T03:49:46Zあ〜月曜日だ。 リハビリかぁ〜メンドクサイな〜〜〜 でもここで止めるわけにはいかない。 正座が出来るくらいまではがんばらないと。 ジャグジーでほぐしたあと、腿上げ、スクワット、自転車・・・と筋トレをこなす。 「今日はいつもと違う牽引をしましょう」...ａｎｋｏリハビリ リハビリかぁ〜メンドクサイな〜〜〜

でもここで止めるわけにはいかない。
正座が出来るくらいまではがんばらないと。

ジャグジーでほぐしたあと、腿上げ、スクワット、自転車・・・と筋トレをこなす。

「今日はいつもと違う牽引をしましょう」と
ベルトを使って自力で牽引。

ベッドに寝た状態でやる。
5cm幅くらいの長いベルトを足に引っ掛けて、外れにくいように一度ねじって、手で手前に引っ張る。
幸田先生が同時にヒザを押し込む。
グッと引っ張ったら少し緩めて、またグッと引っ張って・・・と繰り返す。

牽引前の測定で115度。
牽引後の測定で120度。

微妙〜〜〜^_^;


お風呂に入った時に屈伸するとか、正座は出来なくても出来るところまで曲げるとか、とにかく頻繁に曲げる練習が必要なんだよね。
判っちゃいるけど・・・。

リハビリの保険適用期間が来月の中旬。
あと少しで正座が出来るくらい曲げられるんだろうか・・・。

私の少し前にヒザと手を痛めたＦさんが「先生が期間の延長をしてくれた」と言っていた。思うように回復しない場合はそういうこともアリなのかな？

今日会ったＢさんに「私も昔、足のケガしたのよ。治る時にしっかり治しておかないと、あとからはもう治らないわよ。」と言われた。

だよねーーーー！！リハビリに通うのは正直メンドウだけど、自力でリハビリ出来るほど意思が強くないんだから、やっぱり完全に治るまで通った方が良さそうだ〜(ーー;)

]]>リハビリ科38回目http://motto.motto-egao.com/?eid=2427962006-09-19T13:39:54+09:002006-09-19T04:42:50Z2006-09-19T04:39:54Z週末、天気が悪かったせいか、いつも以上にヒザが強張る感じで痛みもあった。なんでこんなに曲がらないのよ〜って思ってたのに 何故か リハビリ科に行くと調子がいい。 「今日は柔らかい感じですね♪」なんて言われて、実際125度も曲がった(*^。^*)うれしいん...ａｎｋｏリハビリ

何故か


リハビリ科に行くと調子がいい。

「今日は柔らかい感じですね♪」なんて言われて、実際125度も曲がった(*^。^*)うれしいんだけど〜どうして？

家でもいつもこんな感じだといいのに。
ジャグジーのお陰？
マッサージのお陰？

自転車も高さ『２』でも平気でこげて、かなりスピードも出せた。
いやしかし「目標値」まではとてもとても・・・

「ねえねえ、この目標値までこげたことあるー？」と自転車をこいでいるＭさんに聞いたら「え？いくよ」とガーーーーーーーーｯと勢いよくこいで、目標値に達するどころか倍くらいまでランプが点いてる(ー_ー)!!

「うそ！そんなになるんだーーーー！！すっごーーーい！！」

大袈裟に驚いたら、ムキになってこぐＭさん。
・・・・もういいって^_^;


「右ヒザ、骨が出てますよね。すごく気になる。左と比べると全然違って・・・」と幸田先生に言ってみたけど「骨折するとどうしても左右で形が変わりますよね〜〜」と軽く流された。

やっぱり思い込みが強いのかな〜。
気にしだすとキリがないから、なるべく見ないようにしよう。

次のリハビリは来週。
この調子でがんばろ！


と思って帰ってくると、やっぱり痛い(T_T)




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